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De los alimentos. Tener una buena alimentación

Los alimentos son importantes para un crecimiento correcto y sano. Hay que saber elegir los mejores alimentos para la salud

 

G.4. De los alimentos.
Imagen Protocolo & Etiqueta. G.4. De los alimentos.

Los mejores alimentos para comer y cómo tomarlos

Aquella urbanidad

1. Las frutas y las verduras constituyen los mejores alimentos.

2. Debemos saber escoger los alimentos. Que sean frescos, sanos y hay que procurar masticarlos bien.

3. Los alimentos deben tomarse a horas fijas.

4. Deben estar bien cocidos, especialmente la leche y la carne de cerdo.

5. Las comidas no deben estar muy calientes ni muy frías.

6. Durante la hora de la comida nuestro espíritu debe estar tranquilo. Se deben evitar acaloramientos y penas profundas.

7. Es aconsejable no hacer ejercicios violentos, ni estudiar inmediatamente después de las comidas.

8. No seamos glotones, ni abusemos de las bebidas alcohólicas, porque arruinan nuestra salud.

 

Deberes para con Dios Deberes para con la familia
Deberes escolares Deberes sociales
Deberes cívicos Deberes para con nosotros mismos
Deberes para con nuestra alma Consideraciones generales
El aseo del cuerpo, cara, manos y pies El aseo de la boca y los dientes
Uso del pañuelo Otros consejos sobre el aseo de nuestra persona
El aseo de nuestros vestidos El aseo de nuestra habitación
Del uso del baño en general Del aseo para con los demás
Cómo debemos conducirnos dentro de la casa Del acto de acostarnos
Del acto de levantarnos Del modo de conducirnos con nuestra familia
Del modo de conducirnos con nuestros vecinos Cómo debemos conducirnos en la calle
Del modo de conducirnos en el templo Del modo de conducirnos en la escuela
Del comportamiento en lugares públicos De la conversación, su importancia
Cualidades de la conversación Los defectos de la conversación
De la mesa en general Del modo de trinchar y del servicio de mesa
Cómo comer ciertos manjares Cómo servir la mesa
De los alimentos De cómo conducirse en las comidas de etiqueta y de familia
Cómo usar las bebidas El saludo
De las visitas De los juegos
La hospitalidad De los regalos
De los funerales El luto
De la correspondencia epistolar. Las cartas y sus partes Modelo de una carta
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