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Sonrisa positiva. Expresión facial (con vídeo)

Sonreír puede ser la base para incrementar nuestro éxito en las relaciones sociales y laborales. Genera una actitud positiva en las personas que reciben esta sonrisa

 

La sonrisa social. Sonreír mejora nuestras relaciones sociales. Jovencita con dos perritos
Sonrisa positiva. La sonrisa social. Sonreír mejora nuestras relaciones sociales. Jovencita con dos perritos

La sonrisa social. Sonreír mejora nuestras relaciones sociales

La sonrisa es una forma de expresar felicidad, positivismo y alegría. Aunque no siempre es así -puede haber risas fingidas, sarcásticas, etcétera-. La sonrisa suele ser una muestra de felicidad.

Curiosamente, las mujeres suelen sonreír más que los hombres. Está demostrado que sonreír también es bueno para la salud. También, es bueno para mejorar nuestras relaciones sociales.

Las relaciones sociales mejoran cuando las personas sonríen. Un saludo acompañado de una sonrisa es una forma de "seducir" a la otra persona y generar una actitud positiva hacia nosotros. La sonrisa es un gesto universal.

Aprender a sonreír

Hay que tratar de sonreír a todo el mundo

La sonrisa se aprende y se imita. Se aprende a sonreír practicando. Hay que tratar de sonreír todo lo que nos sea posible. La sonrisa tiene mucha relación con el estado de ánimo. Sonreír ayuda a mejorar el estado de ánimo aunque la sonrisa sea fingida.

En la Universidad de Kansas se hizo un experimento con unos palillos chinos que nos explica Teresa Baró en el vídeo. Se pudo comprobar con este experimento que la sonrisa más amplia fue la que tuvo más beneficios en el estado de ánimo y en los niveles de estrés de las personas que participaron en el experimento.

La expresión facial y el estado de ánimo parece ser que están muy relacionados. Incluso, cuando nos obligamos a sonreír podemos 'forzar' algunos cambios en nuestro estado de ánimo. Este cambio del estado de ánimo nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismo y con los demás.

A sonreír se aprende sonriendo. Es bueno sonreír porque hace que los demás también sonrían como 'pago' a nuestra sonrisa. Las denominadas neuronas espejo hacen que cuando alguien nos sonríe tendamos a hacer lo mismo, devolver otra sonrisa.

Teresa Baró, experta en comunicación personal y colaboradora del programa e RTVE "Para todos la 2", nos explica el poder de la sonrisa.

Ver más vídeos sobre protocolo, etiqueta y buenas maneras.

 

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