Críticas: los comentarios negativos y las críticas (con vídeo)
Hay personas que son faltonas por naturaleza. No saben hablar sin tener que decir algo negativo de los demás
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Decir cosas negativas de los demás. Recibir críticas y comentarios negativos
¿Por qué hay personas que cuando hablan, descalifican?
Hay personas que son faltonas por naturaleza. No saben hablar sin tener que decir algo negativo de los demás. ¿Cómo defenderse de las críticas negativas y comentarios ofensivos?
Pero no solo las palabras molestan o agreden. Los gestos, el tono de voz, el volumen, etcétera, también fastidian. Lo que popularmente se conoce como "la música" con la que se dicen las cosas.
Este tipo de comentarios agresivos y críticas no constructivas se pueden dar en todos los ámbitos: en el laboral, en el familiar, en el social, etc. Hay personas que atacan con una finalidad, conseguir algo, pero hay otras personas que lo hacen por simple torpeza -falta de tacto- o bien lo hacen por tratar de provocar. Tenemos que tratar de ver las intenciones que tiene nuestro "atacante" cuando nos hace algún tipo de comentario.
La filosofía del Aikido puede ser una gran fuente de información para tratar de "neutralizar" a nuestros rivales o personas que tratan de atacar o de hacernos críticas negativas u ofensivas. El Aikido es una técnica de defensa que podemos utilizar para no responder a un ataque con otro ataque, sino con una respuesta defensiva.
10 maneras de responder a las críticas sin tener que atacar
1. Ignorar con la palabra y con los gestos. No solo decir verbalmente no me gusta tu comentario, también se puede expresar con algún gesto
2. No razones, ni te justifiques, ni te muestres dolido. No entremos en el juego de la provocación
3. Frivolizar y desviar el tema. Ignorar la crítica no dándola importancia, o bien cambiando de tema
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4. Preguntar si te sientes mejor así. ¿La manera que tienes de hablarme te gusta, te hace sentir bien? Esa pregunta le hará reflexionar sobre su actitud
5. Hacer referencia a una frivolidad del lenguaje. Si alguien es tremendamente humillante y nos dice una animalada, podemos responder con una ironía o una frivolidad que le quite importancia a ese comentario
6. Pedir que reformule. ¿A qué te refieres con ese comentario? es la forma de que haga una reflexión sobre el comentario que ha hecho
7. Verificar. Responder a la crítica aseverando lo que acaba de decir para confirmar que ha querido decir eso y no otra cosa
8. Decir que te siente ofendido y pedir una disculpa. Ser directos. Poner un freno a la críticas y a la forma de tratarnos. Decir a la otra persona, hasta aquí puedes llegar
9. Sinceridad. Hablar con claridad, tu forma de hablar conmigo boicotea la comunicación
10. Poner límites. Si me hablas así me voy, 'tiempo fuera'. Cuando estés más tranquilo, si quieres, volvemos a hablar
Uno de los mejores consejos es ignorar este tipo de críticas o comentarios y no entrar en el juego de la provocación.
Patricia Ramírez nos da algunas razones por las cuales algunas personas son tan faltonas o criticonas. Una de las mejores formas de defenderse es aprender a ignorar esos comentarios o esas críticas. El programa de RTVE "Para todos la 2" nos ofrece este interesante espacio.
Cómo aceptar y sobrellevar las críticas
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