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Viajar en avión. Etiqueta en los viajes transoceánicos.

  • En todos los viajes hay que mantener unas mínimas normas de comportamiento, pero en los viajes largos, además de un comportamiento adecuado hay que tener en cuenta ciertos consejos, sobre todo, para no perjudicar a su salud y llegar a su destino en óptimas condiciones.
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Foto  irishflyguy  Interior de un avión.

Atravesar varios husos horarios. El jet lag.

El avión, actualmente, está llegando cada día a más gente por el abaratamiento de sus costes -más y mejores aeronaves-, la accesibilidad de un mayor número de la población a vuelos nacionales e internacionales y la disponibilidad de mayor cantidad de aeropuertos en pequeñas poblaciones, cosa que antes quedaba reservada a las grandes urbes. El avión es el medio de transporte más rápido que existe para cubrir grandes distancias.

En cualquier viaje hay que tener unas mínimas normas de educación y comportamiento, pero en los viajes largos, además de un comportamiento adecuado hay que tener en cuenta ciertos consejos, sobre todo, para no perjudicar a su salud y llegar a su destino en óptimas condiciones.

Casi todos estos consejos, son fruto de la experiencia adquirida en los vuelos transoceánicos por los pasajeros de diversos vuelos.

1. Elegir un asiento lo más cómodo posible dentro de sus posibilidades (la diferencia de coste de una clase a otra puede ser un factor bastante determinante). No es lo mismo hacer un viaje muy largo en un estrecho sitio donde apenas puede mover las piernas, que hacerlo en un amplio asiento, en el que puede ir, incluso, recostado o tumbado.

2. Levantarse y estirar la piernas. Debe levantarse con todo el cuidado del mundo para no molestar a sus compañeros de asiento, cada dos horas, aproximadamente, para "mover" un poco las piernas y el cuerpo en general. Eso produce un ligero desentumecimiento de los músculos y evita, en buena medida, que usted llegue con una sensación de agotamiento a su destino.

3. No alterar de "forma artificial" sus ciclos de sueño. Duerma tal y como lo hace de forma habitual, y ya se adaptará poco a poco al nuevo horario. Si lo desea puede echar pequeñas "siestas" a lo largo del vuelo, para no llegar muy cansado, y adaptarse mejor al nuevo horario. No es recomendable tomar ningún tipo de medicamento por su cuenta, salvo por prescripción facultativa.

4. No es bueno tomar comidas pesadas, bebidas alcohólicas o estimulantes, salvo en cantidades muy moderadas. Es mejor tomar cosas ligeras, que no hagan "trabajar" demasiado al cuerpo.

5. Procure tener un poco de oscuridad para dormir. Si puede utilice un antifaz o gafas muy oscuras para conciliar mejor el sueño. La luz, y el estímulo que ésta produce, ayudan a conciliar peor el sueño. Un poco de oscuridad ayuda siempre a tener mejor descanso.

6. Evitar ruidos. No es bueno acostarse con los auriculares/cascos puestos, salvo que escuche una música relajante. Los auriculares con música alta, estridente o con los propios sonidos de una película, no son una buena ayuda para conciliar el sueño.

7. Buscar un entretenimiento como leer, rellenar algún tipo de pasatiempo, utilizar su consola portátil u ordenador (si está permitido en el avión), y cualquier otra actividad que pueda distraer un poco su atención. No hay que obsesionarse con dormir a toda costa.

8. Charlar con algún compañero de viaje. Si quiere hablar, bien con los amigos o familiares que le acompañan o bien con los que conoce en el avión, debe hacerlo de forma prudente, con un tono de voz adecuado y un volumen moderado. No hace falta que todo el avión se entere de lo que hablan.

9. Si es de sueño ligero o quiere descansar sin interrupciones, puede indicar a la azafata que no le molesten para ofrecerle sus servicios, como el de comidas, aperitivos, ventas de productos, etc.

10. En casos especiales, como problemas de salud, por ejemplo, debe consultar con su médico antes de emprender un viaje de estas características. En el caso de otros problemas o incidencias menores, puede pedir consejo al propio personal del avión que están preparados y acostumbrados a resolver muchas incidencias.

Los viajes transoceánicos o los viajes en los que se recorre una gran distancia deben ser bien planificados atendiendo a las características particulares de cada persona en relación a su edad, estado de salud... así como a la época del año, lugar de destino, duración, etc.

  • Alta el

    24/02/2009

    Modificado el

    22/08/2014

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Citas Celebres
    • Hay personas que tienen el sentimiento de la moda, pero no tienen el sentimiento de lo bello. Anónimo.
Preguntas con Respuesta
    • ¿Es verdad que bostezar frente a otra persona es una actitud incorrecta? ¿Cómo y cuándo puede hacerse? Muchas Gracias.

    • Tal y como indica en su consulta, bostezar en público no es de buena educación. No obstante, si no puede evitarlo, lo mejor es que coloque discretamente la mano delante de la boca. No obstante, lo mejor es tratar de evitarlo.

       

 

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